みなさん、こんにちは。 毎日をいそがしく過ごしていませんか。

ミソラカルチャースクールには、ラップのレッスンがあります。
実は、ラップをある順番で行うと心の安らぎや気づきが生まれます。 音楽を楽しみながら、いつの間にか心がほぐれていくのです。

その順番は、体でリズムを刻み、次に動きに変えていきます。 さらに擬音（※音を言葉で表したもの）にして、最後に言葉にします。

最初のステップでは、体全体の動きだけに集中します。 この時、頭の中のよけいな考えがぴたりと止まります。
これで「反芻思考（※ネガティブなことを何度も思い返してしまう状態）」を防げるのです。

最後のステップで自分の気持ちを言葉に変えていきます。 すると、普段自分が考えていることや言葉遣いに気づきます。 この客観的な気づきが得られる瞬間、ラップは瞑想に変わるのです。

本日も、私より人生の先輩である女性がラップに挑戦されました。 すると、見事にその場で言葉を紡ぐ即興ラップができるようになったのです。 そのときの生き生きとした笑顔を見て、私も深く感動しました。

みなさんの心が穏やかになり、笑顔が増えますように。
ぜひ一度、私たちのラップレッスンを体験してみてくださいね。

皆さまの健康を願っております。 ミソラ株式会社 代表取締役 野口 哲平 https://misora-kk.com/

ミソラ株式会社誓願 願わくは、
心身健やかに生きられますように
善友と笑顔でいられますように
愛は燦燦と輝きますように

ここまで読んでいただき有難うございました。

■ミソラ株式会社代表、居宅介護支援、介護業界に20年以上関わり、名古屋市北区、居宅介護支援事業所ケアマネ人数１位
■ミソラスタジオ代表、ブレイクダンス、ストリートダンス、アクロバット業界で１５年以上関わり、個別指導専門で2000人以上の生徒と関わりを持つ ■ミソラカルチャースクール代表、ラップ、DJ、ビートボックスなど業界で15年以上関わる
■ダンス、テレリサイタル　チーム部門優勝
■FM岡崎出演
■ダンスイベント　テレダンス　その他多数のストリートダンスイベント企画、運営
■ミソラ整体院代表、ストレッチボディケアFIT、suzumeサロン、ストレッチボディケア講習履修済、FMT整体ホームケアコース卒業
■書籍「メタボおじさんとブレイクダンス」出版　AMAZONカテゴリランキング１位を獲得
■ボードゲーム製作所、旅BARとのコラボ　書籍「夢が見つかるゲーム」出版
■カメラマンのもちゃんとのコラボ　書籍「デカ猫とチビ飼い主壱」出版　AMAZONカテゴリランキング１位を獲得